Xông hơi là một trong những bước quan trọng để duy trì làn da sạch, sáng. Thông thường để lấy đi bụi bẩn dưới lỗ chân lông, nên kết hợp xông hơi với liệu pháp tinh dầu để có kết quả tốt nhất. Tinh dầu sẽ theo hơi nước vào da, thẩm thấu sâu vào tế bào, làm sạch và se da.
Những lợi ích của việc xông hơi
Ngoài việc làm đẹp, giữ làn da sạch, xông hơi còn giúp giải cảm, giải độc tố trong cơ thể, điều hòa kinh mạch, lưu thông khí huyết. Hơi nóng từ xông hơi sẽ kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động, lỗ chân lông mở rộng dưới tác động của nhiệt sẽ thúc đẩy sự đào thải các độc tố. Xông hơi còn sưởi ấm cơ thể, thư giãn tinh thần. Xông hơi cũng làm giãn các mạch máu dưới da, giúp mạch máu lưu thông, máu đến nuôi da nhiều hơn. Xông hơi kết hợp với massage và dùng các loại tinh dầu chăm sóc da sẽ giúp da hấp thụ dễ dàng các dưỡng chất. Xông hơi cùng các loại tinh dầu: bưởi, quế, gừng.. giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt. Nếu có thực đơn ăn kiêng vừa phải kết hợp với xông hơi thì sẽ giúp bạn giảm béo nhẹ nhàng mà không bị nhăn da.
Sau đây là cách xông hơi mặt bằng tinh dầu:
Bước 1: Đổ nước sôi ra 1 chiếc bát to (khoảng 1lít nước)
Bước 2: Nhỏ vài giọt tinh dầu (khoảng 5 giọt) loại mà bạn ưa thích và phù hợp với làn da của bạn vào bát nước đó.
Bước 3: Ghé sát mặt vào bát nước khoảng 15-20cm trong vòng 10-15 phút (cho da dầu) và khoảng 3-5 phút (cho da khô), hít thở đều. Bạn nên trùm khăn lên đầu để hơi nóng đã hòa với tinh dầu phả vào mặt bạn được tốt hơn. Cuối cùng, bỏ khăn ra và dùng hai tay xoa mặt nhẹ nhàng để máu lưu thông cho da mặt săn chắc hơn.
Bước 4: Khi nước đã nguội, bạn có thể tận dụng ngay nước này để rửa mặt nhưng không cần pha thêm sữa rửa mặt khác.
Hiệu quả: Sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy làn da mình được cải thiện rõ rệt, làn da sẽ trở nên tươi sáng và mềm mại hơn rất nhiều. Xông hơi mặt nên thực hiện 2 lần/tuần và làm vào buổi tối trước khi đi ngủ còn giúp cho tinh thần bạn luôn sảng khoái, thư thái, giúp ngủ ngon hơn.
(Bạn có thể dùng với thiết bị máy xông hơi hiện đang bán rất phổ biến trên thị trường)
Bạn có thể kết hợp xông hơi với 1 số loại Tinh dầu có tác dụng hiệu quả trong việc phòng chống và điều trị những triệu trứng của cảm lạnh, ho, cúm, hen suyễn như, xoang như tinh dầu bạc hà,tinh dầu sả, tinh dầu chanh, Tinh dầu sả hoa hồng, Tinh dầu chanh, Tinh dầu đinh hương, Tinh dầu bạch đàn chanh, Tinh dầu hồi, Tinh dầu quế, Tinh dầu khuynh diệp , Tinh dầu húng quế, Tinh dầu quýt,…vv..
Lưu ý khi xông hơi: Không nên xông hơi khi vừa ăn no, không xông hơi khi đang sốt cao, đang mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm, phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai…Không xông hơi liên tục và nhiều lần trong tuần.
RSS