Khó thở khi mang thai là thông thường?
Khó thở là rất phổ biến trong thai kỳ. Khoảng ba phần tư số phụ nữ mang thai, những người đã không bao giờ cảm thấy khó thở trước khi họ mang thai. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy khó thở trong tam cá nguyệt đầu tiên hoặc ba tháng thứ hai, và nó có thể là đáng sợ lúc đầu. Nếu bạn đã đạt được rất nhiều trọng lượng trong thời kỳ mang thai, hoặc đang sinh đôi hoặc sinh nhiều hơn, bạn có thể cảm thấy đặc biệt khó thở.
Tại sao khi mang thai gây khó thở?
Khó thở khi mang thai xảy ra vì sự thay đổi tự nhiên mà cơ thể của bạn đi qua để thích ứng với em bé của bạn. Trong kỳ đầu mang thai, bạn trở nên rộng lớn hơn xung quanh lồng ngực của bạn, điều này là do lồng ngực của bạn di chuyển lên và hướng ra ngoài trong khi bạn đang mang thai, để cung cấp cho bạn một dung tích phổi lớn hơn.
Các hormone progesterone mang thai cũng làm cho cơ thể bạn thích nghi với cách thức mà nó hấp thụ oxy trong máu của bạn thông qua phổi của bạn. Kết quả là, cơ thể của bạn trở nên nhạy cảm hơn với mức độ carbon dioxide mà bạn thở ra.
Đến cuối tam cá nguyệt thứ ba của bạn, kích thước của em bé đang lớn của bạn cũng có thể làm cho bạn khó thở. Ở giai đoạn này, tử cung của bạn (dạ con) thực sự bắt đầu đẩy lên vào tờ cơ nằm dưới lồng ngực của bạn (diaphragm), sau đó nhấn vào phổi của bạn. Bạn có lẽ sẽ cảm thấy khó thở ở giai đoạn này nếu bạn chưa có trước đây.
Khó thở của tôi sẽ kéo dài bao lâu?
Nếu bạn đang mang thai lần đầu tiên, em bé của bạn có thể thả xuống khung xương chậu của bạn từ khoảng 36 tuần- đây là khi khó thở của bạn có thể giảm bớt. Nếu bạn đã có một em bé trước kia, em bé của bạn có thể không tham gia cho đến cuối của thai kỳ. Hãy thử một số bài tập thể dục nhẹ, có thể giúp bạn cảm thấy bớt khó thở trong dài hạn. Em bé của bạn sẽ nhận được nhiều oxy trong khi bạn làm việc.
Sau khi bạn đã có em bé của bạn, mức độ hormone progesterone giảm mạnh, mà ngay lập tức sẽ làm giảm áp lực lên cơ hoành và tử cung của bạn. Tuy nhiên, nó có thể mất một vài tháng để những thay đổi lồng ngực của bạn và hệ thống hô hấp trở lại ban đầu như trước khi mang thai.
Có phải lo ngại về khó thở?
Một số khó thở là phổ biến trong thai kỳ nhưng bạn nên gọi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn ngay lập tức nếu bạn nhận thấy các triệu chứng khác, chẳng hạn như:
- Một cảm giác rằng nhịp tim của bạn đập nhanh, không đều hoặc bị mất một nhịp (đánh trống ngực).
- Khó thở nặng hoặc cảm thấy yếu ớt sau khi hoạt động.
- Đau ngực, đặc biệt là nếu nó bắt đầu khi bạn gắng sức.
- Khó thở khi bạn đang nằm, hoặc vào ban đêm.
Khó thở và mệt mỏi cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy nồng độ sắt của bạn thấp (thiếu máu). Nếu bạn bị thiếu máu, cơ thể của bạn phải làm việc nhiều hơn để cung cấp đủ oxy cho bạn và em bé của bạn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn cho một xét nghiệm máu nếu bạn đã không làm nó thời gian gần đây.
Nếu bạn có bệnh hen suyễn, nói về tình trạng của bạn với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn. Những rủi ro cho bạn và em bé của bạn nếu không kiểm soát hen suyễn của bạn là lớn hơn nhiều so với những rủi ro của việc dùng thuốc hen suyễn trong thai kỳ.
Sự khó thở của tôi có làm tổn thương em bé không?
Miễn là bạn không có bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại khác, cảm thấy khó thở là hoàn toàn bình thường trong quá trình mang thai và sẽ không gây tổn hại cho em bé của bạn. Ngay cả nếu nó không cảm thấy thích nó, bạn đang thực sự thở sâu và hiệu quả, vì vậy em bé của bạn có thể nhận được máu giàu ôxy mà họ cần.
Hy vọng bài viết sẽ giúp ích nhiều cho các bạn!
RSS