Trước khi mang thai bạn cần chuẩn bị tốt và biết những điều sau

Chu kì mang thai thường kéo dài trong khoảng 40 tuần, đó là một khoảng thời gian dài và quan trọng. Việc thai nhi phát triển và ra đời khỏe mạnh tạo bước đầu thuận lợi cho sự phát triển sau này. Việc chuẩn bị trước sinh là rất quan trọng, nó tạo điều kiện tốt cho sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là những điều bạn nên biết trước khi mang thai

1.Về sức khỏe của mẹ

Bạn nên từ bỏ các chất kích thích: như rượu bia, thuốc lá.Trong khói thuốc có chứa hơn 4000 chất độc hại, trong đó 60 chất gây ung thư.hai chất gây ảnh hưởng lớn nhất là nicotine và carbon monoxide. Nicotine gây ra hiện tượng làm hẹp mạch máu của mẹ trong đó có cả dây rốn nơi cung cấp chất dinh dưỡng cho con. Các chất carbon monoxide đi vào máu thì thai nhi hít phải.Hai chất trên có thể gây ra hiện tượng thai chết lưu, sinh non, nhẹ cân.

canh-giac-voi-tinh-trang-di-ung-bia-ruou-2

Nên đi tiêm phòng trước khi có ý định mang thai: Để đảm bảo sức khỏe sau nay cho thai nhi thì tiêm phòng trước khi mang thai là việc hết sức quan trọng và nên được khuyết kích. Những loại vacxin phòng một số bệnh thường gặp như: phòng cúm, rubelr, thủy đậu, uốn ván,….. Việc tiêm phòng nên được thực hiện trước khi mang thai từ 3-6 tháng để tránh những di chứng đánh tiếc cho bé về sau

2.Ăn uống như thế nào trước khi mang thai

thuc-pham-cho-nu-gioi-tang-can

Bổ xung axit folic

Đây là một trong những vitamin B cần thiết cho việc sản xuất tế bào mới,đặc biệt là hồng cầu. Trước khi mang thai bạn cần bổ xung vào cơ thể khoảng 400 microgam mỗi ngày.  Axit folic thường có trong các loại thực phẩm như: cam, măng tây, rau bina, bông cải xanh(súp lơ), lòng đỏ trứng,khoai tây,…

Bổ xung protein

Protein có tác dụng rất tốt đến chất lượng trứng, tăng khả năng thụ thai. Protein có rất nhiều trong các loại trứng. Ngoài ra còn có các loại thịt, cá, tôm cua, không những thế nó còn có cả trong đậu

Omega 3

Được biết đến như chất giúp cho sự phát triển não bộ của trẻ. Những loại thực phẩm chứa nhiều omega 3 như là: các loại các biển( cá hồi),dầu hạtcải, dầu đậu nành và các sản phẩm là từ đậu nành, quả óc chó, các loại rau có màu xanh đậm,…. Ngoài ra nếu không có điều kiện về thời gian thì bạn có thể bổ xung thêm bằng đường thuốc.
.Đi khám sức khỏe trước khi chuẩn bị mang thai

3.Đi kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai là cần thiết.

Chúng ta có thể biết được tình trạng của mình có thật thích hợp cho chuyện thai nghé không
-Có thể tiêm thuốc phòng ung thư cổ tử cung. Nguyên nhân chính gây ra ung thư cổ tử cung là do nhiễm virus Papilloma ở người (HPV) qua đường tình dục, là một trong những căn bệnh mà phụ nữ có khả năng mắc rất cao. Nó có thể là giảm và mất khả năng sinh nở của bạn

vungchua-500

Trên đây là những điều các bạn nên biết trước khi mang thai. Ngoài ra tùy thuộc vào thể trạng của từng ngươid mà có những lưu ý riêng, các bạn nên tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia chuyên khoa sản. Mong rằng bài viết đã cung cấp cho bạn được nhiều thông tin bổ ích

Bình luận Facebook
Trước khi mang thai bạn cần chuẩn bị tốt và biết những điều sau
Đánh giá

Admin

Cảm ơn các bạn đã truy cập em site Emdep24h.info