Trước khi quyết định mang thai mọi ông bố bà mẹ đều có những lo lắng riêng, việc chuẩn bị thật tốt cho thai kì là vô cùng quan trong. Sinh đẻ có kế hoạch là việc nên làm, đặc biệt là đôi với những cặp vợ chồng trẻ. Bạn phải chuẩn bị thật tốt đầu tiên là yếu tố về sức khỏe bắng cách xây dựng cho mình một chế độ ăn đầy đủ dương chất. Việc chuẩn bị tài chính cũng hết sức quan vì khi nhà thêm một thành viên nhất là trẻ sơ sinh thì các chi phí phát sinh nhiều lúc sẽ làm bạn đau đầu. Nhưng cũng không kém phầm quan trọng là yếu tố về mặt tâm lý.
I.Đối với phụ nữ
Tâm lý bị căng thẳng gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, khiến cho trứng có thể không hình thành hoặc không rụng trứng. . rất nhiều cặp vợ chồng khi đến khám cơ quan sinh dục hoàn toàn bình thường, sinh hoạt vợ chồng đều đặn mà không hiểu sao vẫn chưa có con.Việc chu kì kinh nguyệt hay cong gọi là rối loạn kinh nguyệt là hệ quả của việc căng thăng hoặc do cơ thể bi suy nhượng. Theo các chuyên gia, sau 1 năm quan hệ thường xuyên mà không có con mới được xếp vào tình trạng hiếm muộn cần đi khám để tìm nguyên nhân. Vì vậy bạn nên sắp xếp công việc một cách hợp lý có cả thơi gian thư giãn hoặc bạn nên làm những việc mình thích khoảng thời gian rảnh rỗi. luôn tự tạo cho bản thân một tâm lý thoải mái .
II. Đối với đàn ông
Với đàn ông cũng vậy tâm lý sản sinh ra các hoocmon gây căng thẳng có tác động tiêu cực đến khả năng tình dục. Stress ở nam giới gây giảm số lượng tinh trùng, rối loạn chức năng cương cứng của dương vật, ức chế sản xuất tinh trùng, cản trở việc xuất tinh, giảm độ di động của tinh trùng. Những điều này khiến việc thụ thai khó khăn hơn. Ngoài ra vì ít phải tham gia vào công việc nội trợ nên khoảng thời gian rảnh rỗi mà nam giới có nhiều hơn phụ nữ. Các ông chống có thể tham gia các hoạt thể thao khác nhưng lưu ý không nên chơi những môn thể thao quá mạo hiểm. Ngoài ra các đức lang quân có thể cùng vợ mình làm các công việc nội trợ để tăng cường tình cảm vợ chồng và cũng là giảm bớt gánh nặng cho người vợ
Để giảm những căng thẳng trong cuộc sống bạn nên tham gia các hoạt đông thể thao, hoặc tham gia một tua du lịch nào đó để giải tỏa căng thẳng và tăng thêm niềm vui cho cuộc sống.
RSS